風邪か、それとも・・？
ついに・・
かかってしまったのでしょうか？
（´Δ｀；）
３日くらい前から、何となく体がだるく、
せき・鼻水がとまらない日々で、昨日のバイト先での授業中では
くしゃみとせきの連続で、ほのかに熱っぽく
『こりゃ熱あがるかも・・・』
なんて少し恐れていたので、用心して昨日は早めに寝ました。
がっっ、、しかーし！！
そもそもこれってほんとに風邪？？？
いや、確かに風邪だったはず、
せきとまんなかったし・・。
熱が上がらなかったのはよかったけど、
でも今日のこのくしゃみ･鼻水・目がカユイは
はたして風邪だけで起こる症状なのだろうか・・。
そこで私を見かねた母、
『アンタそりゃ間違いなく風邪じゃなく花粉症だよ。』
と。
そういえば今年の花粉量は例年の
２０倍だそうですねぇ・・・。
ほんっっと、
ツライぃ～っっっ！（苦笑；）
皆さんも気をつけて下さいねぇ～・・・。；
かかってしまったのでしょうか？
（´Δ｀；）
３日くらい前から、何となく体がだるく、
せき・鼻水がとまらない日々で、昨日のバイト先での授業中では
くしゃみとせきの連続で、ほのかに熱っぽく
『こりゃ熱あがるかも・・・』
なんて少し恐れていたので、用心して昨日は早めに寝ました。
がっっ、、しかーし！！
そもそもこれってほんとに風邪？？？
いや、確かに風邪だったはず、
せきとまんなかったし・・。
熱が上がらなかったのはよかったけど、
でも今日のこのくしゃみ･鼻水・目がカユイは
はたして風邪だけで起こる症状なのだろうか・・。
そこで私を見かねた母、
『アンタそりゃ間違いなく風邪じゃなく花粉症だよ。』
と。
そういえば今年の花粉量は例年の
２０倍だそうですねぇ・・・。
ほんっっと、
ツライぃ～っっっ！（苦笑；）
皆さんも気をつけて下さいねぇ～・・・。；
～半身浴～
今日は私の趣味の一つである
半身浴について語ろうと思います。
半身浴と私の出会いは、浪人時代だったかな・・。
当時、風邪気味だった私を父が気遣って、
勧めてくれたのがきっかけだったと思います。
父は
「汗をかけ！！」
「そのあとすぐに寝ろ！！」
と力強かったのですが、
あまりに勧めるので、
騙されたと思ってやってみたら、本当に風邪が楽になったので
それ以来、風邪のひき始めにはよく半身浴をしています。
（注：発熱している場合は、入浴はかえって逆効果だそうです。）
その後、コスメに目覚めてから肌にもいいということで、
風邪ひき以外でも、時間があれば
ちょくちょく半身浴をしていますが
疲労回復の効果があるのでしょうか？
そのあとの睡眠の質がいいような気がします。
ということで、時間があったらこれを読んでるあなた
是非、半身浴をしてみるのをお勧めします。
..**＊～半身浴の仕方～＊**..
①５００ｍｌのペットボトルに水をいっぱい注ぐ。
（これは途中の水分補給のためで、ポイントです。
きちんと水分補給をすれば汗の量も増え、かつ脱水症状などになりま せん）
②自分の胸辺りまでの、３９～４１℃くらいの湯船につかる。
③十分くらい経過すると飽きてくるが、ガマンガマン。
（このあたりから汗がじんわりと出てくるので様子をみて水分補給。
つかりはじめから湯船につけておけば、ペットもあったかくなって、
冬もおなかが冷えることはありません）
④あと五分がキツイ！でもここが大事。我慢！！
（水分補給を忘れずに！）
～～２０分経過～～
終了。
ということです。
女性は、１７分くらい経過したら
クレンジングを始めると落ちがいいですよぉ～＾＾☆
ちなみに肌にはほんとにいい気がします・・。（？）
おためしあれ。
半身浴について語ろうと思います。
半身浴と私の出会いは、浪人時代だったかな・・。
当時、風邪気味だった私を父が気遣って、
勧めてくれたのがきっかけだったと思います。
父は
「汗をかけ！！」
「そのあとすぐに寝ろ！！」
と力強かったのですが、
あまりに勧めるので、
騙されたと思ってやってみたら、本当に風邪が楽になったので
それ以来、風邪のひき始めにはよく半身浴をしています。
（注：発熱している場合は、入浴はかえって逆効果だそうです。）
その後、コスメに目覚めてから肌にもいいということで、
風邪ひき以外でも、時間があれば
ちょくちょく半身浴をしていますが
疲労回復の効果があるのでしょうか？
そのあとの睡眠の質がいいような気がします。
ということで、時間があったらこれを読んでるあなた
是非、半身浴をしてみるのをお勧めします。
..**＊～半身浴の仕方～＊**..
①５００ｍｌのペットボトルに水をいっぱい注ぐ。
（これは途中の水分補給のためで、ポイントです。
きちんと水分補給をすれば汗の量も増え、かつ脱水症状などになりま せん）
②自分の胸辺りまでの、３９～４１℃くらいの湯船につかる。
③十分くらい経過すると飽きてくるが、ガマンガマン。
（このあたりから汗がじんわりと出てくるので様子をみて水分補給。
つかりはじめから湯船につけておけば、ペットもあったかくなって、
冬もおなかが冷えることはありません）
④あと五分がキツイ！でもここが大事。我慢！！
（水分補給を忘れずに！）
～～２０分経過～～
終了。
ということです。
女性は、１７分くらい経過したら
クレンジングを始めると落ちがいいですよぉ～＾＾☆
ちなみに肌にはほんとにいい気がします・・。（？）
おためしあれ。
オールコンパ
昨日はゼミのコンパだった。
そしてその前は新２年生に向けてのIT講習会だった。
１年生はみんな初々しく、私の担当したYさんという子は
PCも全部片手でタイプしていて
まるで去年の自分のようだった。
それにしても一年はとても早い。
私にとってこの一年は
盛りだくさんの一年でした。
辛いこと、幸せだったこと、喜ビを感じたこと、悲しいこと、忙しすぎたこと・・・
いろいろ多かったけど何よりこの環境にいれたことを本当に幸運に思う。
『幸運』と言う言葉を今使ったけど
私は結構、運命や巡り合わせを信じます。
けっこう都合のいい言葉なんです。
特に悪いことがあった時。
運悪かったわー。の一言で済ませてしまえば
結構気が楽になったり、今までより軽く考えられたりします。
まあそううまく使えないことも
多いんだけどネ＾＿＾；。
でも考えてみれば全部巡り合わせだと思いませんか？
「素敵な先輩と出会えて本当によかった。」
例えば、そう思えたりするのは
今のその人と、今の自分とが今、調和したからさ～。！！
出会いじゃなくて、状況の場合だって、同じはずじゃないかな。
こうこうこんな根拠があってこの状況があるんだと思っても、
"絶対"などというものはこの世に何一つ存在しないはず・・。（と思っています。）
そう思ったら一見根拠のある流れでも
それは大きな（あるいは長い）目でみれば
とても稀有な運命だって考える考え方だってできませんか？
まーこれは逃げ道と言うか、考えるのから
離れたり、見方を変えたりするときに私が使う手なのだけど。
逆にいい時に使って
自分を落ち着かせるのに使うのも
大事かも。なかなかできないけどサ・・´∀｀＊
３年はどんな一年になるんだろう。
そんな思いを実感した昨日でした。
それにしても・・
先輩いなくなっちゃうのさびしいよぉ～～ーー!!!!＞o＜。。。！！
メッセージの色紙は大切ですっっ！！。
昨日最後にＤｏさんと交わしたイタイ握手は熱かった・・。（泣
一方で後輩は女の子多いし・・。
昨日の休憩時間の女子トイレは怖かった。（笑）。
不安多いけど
とりあえず基本は、自分とのお付き合いを上手にしていきたい
そう思います。
それと人を頼らないで自分だけでできる
ストレス解消法見つけたい（笑）。
きのうは帰りの電車の中でうっかり眠ってしまって、
気づけば降りる駅の次の駅じゃないですかー！！
慌てて降りて、まだ終電あったー。。
とほっとしたものつかの間で、終電は４０分後だし。。!!!
おそらく０℃近かっただろう寒い中電車を待ちつづけたら
今日は風邪ヒキマシタぁ～（＾＿＾； アホです。
ということでそろそろお風呂へ。。
風邪のひき始めには半身浴が一番！
では、汗かいてきます。
そしてその前は新２年生に向けてのIT講習会だった。
１年生はみんな初々しく、私の担当したYさんという子は
PCも全部片手でタイプしていて
まるで去年の自分のようだった。
それにしても一年はとても早い。
私にとってこの一年は
盛りだくさんの一年でした。
辛いこと、幸せだったこと、喜ビを感じたこと、悲しいこと、忙しすぎたこと・・・
いろいろ多かったけど何よりこの環境にいれたことを本当に幸運に思う。
『幸運』と言う言葉を今使ったけど
私は結構、運命や巡り合わせを信じます。
けっこう都合のいい言葉なんです。
特に悪いことがあった時。
運悪かったわー。の一言で済ませてしまえば
結構気が楽になったり、今までより軽く考えられたりします。
まあそううまく使えないことも
多いんだけどネ＾＿＾；。
でも考えてみれば全部巡り合わせだと思いませんか？
「素敵な先輩と出会えて本当によかった。」
例えば、そう思えたりするのは
今のその人と、今の自分とが今、調和したからさ～。！！
出会いじゃなくて、状況の場合だって、同じはずじゃないかな。
こうこうこんな根拠があってこの状況があるんだと思っても、
"絶対"などというものはこの世に何一つ存在しないはず・・。（と思っています。）
そう思ったら一見根拠のある流れでも
それは大きな（あるいは長い）目でみれば
とても稀有な運命だって考える考え方だってできませんか？
まーこれは逃げ道と言うか、考えるのから
離れたり、見方を変えたりするときに私が使う手なのだけど。
逆にいい時に使って
自分を落ち着かせるのに使うのも
大事かも。なかなかできないけどサ・・´∀｀＊
３年はどんな一年になるんだろう。
そんな思いを実感した昨日でした。
それにしても・・
先輩いなくなっちゃうのさびしいよぉ～～ーー!!!!＞o＜。。。！！
メッセージの色紙は大切ですっっ！！。
昨日最後にＤｏさんと交わしたイタイ握手は熱かった・・。（泣
一方で後輩は女の子多いし・・。
昨日の休憩時間の女子トイレは怖かった。（笑）。
不安多いけど
とりあえず基本は、自分とのお付き合いを上手にしていきたい
そう思います。
それと人を頼らないで自分だけでできる
ストレス解消法見つけたい（笑）。
きのうは帰りの電車の中でうっかり眠ってしまって、
気づけば降りる駅の次の駅じゃないですかー！！
慌てて降りて、まだ終電あったー。。
とほっとしたものつかの間で、終電は４０分後だし。。!!!
おそらく０℃近かっただろう寒い中電車を待ちつづけたら
今日は風邪ヒキマシタぁ～（＾＿＾； アホです。
ということでそろそろお風呂へ。。
風邪のひき始めには半身浴が一番！
では、汗かいてきます。